Preguntas Frecuentes

Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes. Mi objetivo es brindarte la información que necesitas para que te sientas informado/a y cómodo/a al buscar nuestros servicios de salud mental.

¿Cómo puedo agendar una cita?

Puedes programar una cita a través de la sección de contacto en nuestro sitio web. Simplemente envía un mensaje solicitando una consulta y me pondré en contacto contigo lo antes posible para confirmar la disponibilidad de agenda.

¿Puedo recibir tratamiento a distancia?

Sí, las sesiones pueden llevarse a cabo tanto de manera presencial como en línea. Ofrezco servicios en inglés y español, utilizando diversas plataformas como Zoom, Google Meet y videollamadas para garantizar una experiencia terapéutica efectiva y conveniente. Esto brinda flexibilidad y accesibilidad para adaptarse a tus necesidades y preferencias.

¿Qué puedo esperar en mi primera sesión?

En nuestra primera sesión, realizaré una evaluación inicial en la que te haré preguntas para comprender en detalle los motivos que te han llevado a buscar terapia. También exploraremos juntos tus objetivos y expectativas. Esta sesión es una oportunidad para que evalúes si soy el terapeuta adecuado para ti y si te sientes cómodo/a para continuar con las sesiones subsecuentes.

¿En qué consiste el proceso de evaluación diagnóstica?

El proceso de evaluación diagnóstica comprende una consulta inicial y aproximadamente dos o tres sesiones de seguimiento. Es un trabajo colaborativo entre el paciente y el terapeuta que tiene como objetivo realizar una evaluación exhaustiva de las problemáticas actuales, llegar a un diagnóstico preciso y proporcionar recomendaciones de tratamiento. Durante este proceso, se llevan a cabo entrevistas clínicas y se utilizan instrumentos psicométricos para recopilar información relevante. Una vez finalizado el proceso de evaluación, tanto el paciente como el terapeuta reflexionan sobre la impresión diagnóstica, establecen los objetivos del tratamiento y revisan las opciones terapéuticas disponibles.

¿Cuál es la duración y frecuencia de las sesiones?

Las consultas iniciales suelen tener una duración aproximada de 45-90 minutos, mientras que las sesiones de seguimiento tienen una duración de 45 minutos. La frecuencia de las sesiones subsecuentes variará según cada caso, sin embargo, en general, los pacientes suelen acudir una o dos veces por semana.

¿Qué tipos de tratamientos ofrezco?

Ofrezco una variedad de enfoques terapéuticos, ya sea de forma individual, de pareja, familiar o grupal. Estos enfoques incluyen intervenciones conductuales, psicoterapia psicodinámica, psicoanalítica, de apoyo y focalizada en la transferencia. En algunos casos, cuando es necesario complementar la psicoterapia con medicación, trabajo en colaboración con expertos en psicofarmacoterapia. De esta manera, podemos proporcionar un enfoque integral y personalizado para abordar tus necesidades específicas. Además, ofrezco supervisión profesional para profesionales y estudiantes del ámbito de la salud. Estoy comprometido en apoyar tu crecimiento y desarrollo en este campo.

¿Qué es la psicoterapia psicodinamica y de apoyo?

La psicoterapia psicodinámica contemporánea es un enfoque de tratamiento que se basa en la teoría psicoanalítica y que integra los avances actuales de la neurociencia. A diferencia del psicoanálisis tradicional, este modelo tiene una frecuencia y duración más moderadas, es más estructurado y la relación entre el paciente y el terapeuta es más interactiva. Uno de sus aspectos fundamentales es el énfasis en las relaciones del paciente con otras personas en el mundo exterior. Es un enfoque analítico-exploratorio que ha demostrado ser efectivo en el tratamiento de una amplia gama de condiciones psicológicas, como la depresión, los trastornos de ansiedad y los problemas de estrés. Sin embargo, su objetivo principal no se limita a aliviar los síntomas, sino a explorar y analizar los conflictos psicológicos internos y las defensas del paciente. El resultado es que la persona adquiere una comprensión profunda de sus estados emocionales, pensamientos, motivaciones, conflictos y patrones de comportamiento. Este aumento en la comprensión promueve y facilita la toma de decisiones más acertadas, el cambio en los patrones de relación y comportamiento, lo que a menudo se traduce en una mayor satisfacción personal e interpersonal y, por ende, en una mejor calidad de vida. ¿Para quién es y en qué consiste? Este enfoque está disponible para individuos, parejas, familias o grupos. Como en cualquier tratamiento, hay una fase de evaluación en la que se exploran las dificultades del paciente y se establecen los objetivos a abordar. La frecuencia de las sesiones suele ser de una o dos veces por semana, y la duración del tratamiento puede variar desde corto plazo hasta largo plazo. En su forma más breve, puede durar hasta 25 sesiones, mientras que en el largo plazo puede extenderse durante dos años o más. La psicoterapia de apoyo Es un enfoque de tratamiento diádico que utiliza intervenciones directas para mejorar los síntomas, mantener, restaurar o mejorar la autoestima, regular las emociones y fortalecer las habilidades adaptativas. ¿Para quién es y en qué consiste? Este enfoque también está disponible para individuos, parejas, familias o grupos. Al igual que en otros tratamientos, se realiza una fase de evaluación en la que se exploran las dificultades del paciente y se establecen los objetivos a abordar. La frecuencia de las sesiones suele ser semanal o quincenal, y el tratamiento tiende a ser de corta duración, entre tres y seis meses.

¿Qué es la psicoterapia focalizada en la transferencia?

La Psicoterapia Focalizada en la Transferencia (PFT) es un tratamiento respaldado por evidencia para los Trastornos Graves de la Personalidad, especialmente el Trastorno Límite de la Personalidad y el Trastorno Narcisista de la Personalidad. Un trastorno de la personalidad es una afección compleja en la que una persona experimenta patrones internos que afectan su pensamiento, percepción de sí mismo, percepción de los demás, manejo emocional e impulsos. Estos patrones causan malestar significativo en su funcionamiento social, amoroso, laboral y/o académico. La PFT combina un enfoque psicodinámico basado en la teoría de relaciones objetales con un marco estructurado de tratamiento. Durante las sesiones, el terapeuta se centra en la experiencia dominante del paciente en cada momento, ayudándolo a comprender, procesar y explorar sus pensamientos, sentimientos y acciones dentro y fuera de la terapia. El objetivo final de la PFT no se limita únicamente a la remisión de síntomas y el manejo emocional, sino que busca que la persona desarrolle una experiencia de sí mismo y de los demás más estable, realista e integrada, lo que conduce a un mejor funcionamiento interpersonal y una adaptación más efectiva a la vida. ¿Para quién es adecuada la PFT? La PFT es adecuada para personas diagnosticadas con un Trastorno de la Personalidad. Sin embargo, también puede ser útil para aquellos que presentan "rasgos" de personalidad que generan dificultades en su funcionamiento personal o interpersonal. ¿En qué consiste la PFT? El proceso comienza con una fase de evaluación inicial, seguida del establecimiento de un contrato terapéutico en el que el terapeuta y el paciente definen los objetivos específicos del tratamiento. En este modelo de psicoterapia, los pacientes suelen acudir a sesiones dos veces por semana, aunque en algunos casos puede ser semanal. La duración mínima del tratamiento es de 12 meses.

¿Qué beneficios puedo obtener de la psicoterapia?

La psicoterapia es un tratamiento efectivo para abordar diversas condiciones psicológicas, como la ansiedad, depresión, traumas, adicciones, inestabilidad emocional, dificultades de adaptación, problemas de ira, celos patológicos, problemas interpersonales, entre otros. Sin embargo, sus beneficios van más allá de tratar estas condiciones específicas. A continuación, te presento algunas formas en las que puedes beneficiarte de la psicoterapia: Mejora del bienestar emocional: Las dificultades emocionales pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona, afectando su capacidad para disfrutar plenamente de sus actividades diarias, sus relaciones interpersonales, su vida íntima y su desempeño laboral. La psicoterapia brinda un espacio seguro y confidencial para explorar y comprender tus emociones, permitiéndote adquirir una mayor comprensión de tus pensamientos, sentimientos y comportamientos. A través de este proceso, podrás desarrollar mecanismos de afrontamiento más saludables y fortalecer tu resiliencia emocional. Mayor autoconocimiento: El autonocimiento es fundamental para el desarrollo personal. La psicoterapia te ayuda a obtener un conocimiento más profundo de ti mismo, explorando tus pensamientos, emociones y comportamientos de manera reflexiva. A través de este proceso, podrás descubrir patrones o creencias limitantes que pueden estar obstaculizando tu crecimiento personal. Además, la terapia te brinda herramientas y estrategias para realizar cambios positivos en tu vida, promoviendo un mayor autoconocimiento y autodesarrollo. Mejores habilidades de afrontamiento: La vida cotidiana presenta desafíos que en ocasiones pueden resultar difíciles de manejar. La terapia te proporciona estrategias y habilidades prácticas para enfrentar de manera efectiva el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales. Aprenderás técnicas efectivas de resolución de problemas, métodos para reducir el estrés y habilidades de comunicación saludables que te permitirán desenvolverte de manera más efectiva en diversas situaciones de la vida. Estas herramientas te capacitarán para abordar los desafíos de manera más positiva y construir una mayor resiliencia en tu vida diaria. Fortalece las relaciones interpersonales: La psicoterapia tiene el potencial de ayudarte a mejorar tus relaciones interpersonales al fortalecer tus habilidades de comunicación, empatía y comprensión hacia los demás. Te ayudará a establecer límites más saludables, resolver conflictos de manera constructiva y establecer vínculos más satisfactorios. A través de la terapia, podrás aprender nuevas formas de interactuar con los demás y cultivar relaciones más significativas y enriquecedoras. Aumento de la autoestima: La baja autoestima puede ser un obstáculo importante en el desarrollo personal, limitando tu capacidad para alcanzar tu potencial tanto en el ámbito laboral como en el interpersonal. La terapia puede ayudarte a aumentar tu confianza en ti mismo y cultivar la autoaceptación abordando y cuestionando creencias negativas y pensamientos autocríticos que afectan tu autoestima. A medida que fortalezcas tu autoimagen y te valores más, podrás enfrentar los desafíos con mayor seguridad y tener una mayor satisfacción en tu vida. Crecimiento y realización personal: En ocasiones, podemos sentirnos estancados y experimentar dificultades para establecer y alcanzar nuestros objetivos. La terapia te brinda un espacio para clarificar el propósito de tu vida, establecer metas significativas y recibir apoyo en el proceso de realizar cambios positivos. A través de la terapia, podrás explorar tus objetivos, aspiraciones y valores, y trabajar hacia tu crecimiento y realización personal. Este proceso te permitirá descubrir tu potencial y vivir una vida más plena y satisfactoria. Recuerde que los beneficios de la psicoterapia pueden variar de una persona a otra y que el éxito de la terapia depende de su participación activa y su compromiso con el proceso. Es importante encontrar un terapeuta que se adapte a ti y con el que te sientas cómodo y apoyado.